Je las het mss ook, maar in december hebben we de zon nog maar 6u gezien!

Tijd voor actie denk ik dan. Om de donkerte die rond ons is, niet in ons te laten kruipen.

Ademhalingstip voor wanneer ademen in je buik/bekken niet makkelijk gaat.

Yes. Effe een adempauze. Ideaal wanneer je voelt dat je wat overloopt. Gewoon effe gaan zitten en ademen. Heerlijk.

Wanneer je 20 mins (nodig) hebt om even op adem te komen, je lichaam wat los te maken om daarna weer met verse energie verder te doen met wat je bezig was.