ALL LEVELS - 26 mins

Nodig: bolster en eventueel kussen

We kunnen het niet langer ontkennen, we mogen stilaan afscheid nemen van de zomer en ons klaarmaken voor de herfst. In de TCM (Traiditional Chinese Medicine) spreken ze van een 5de seizoen: de nazomer. Het element van dit seizoen is Aarde, gelinkt aan de maag- en miltmeridiaan.

Seizoen van vertrouwen en gronden. Dit kan oa via meditatie en een yin yoga-sessie waar we specifiek weken op de maag-en miltmeridiaan.

Kleed je comfortabel en lekker warm voor deze sessie!

Veel plezier!

Deel je yogareis gerust met me op instagram @valerierousseau.raakt

Liefs!

Valerie