Welkom!

Zo tof dat je interesse hebt om meditatie te (her)ontdekken!

- Frieda -

“Het lukt mij zeer goed om te mediteren, je legt dat zeer goed uit en je hebt een zeer aangename stem om naar te luisteren! 
Ik ben blij met de aankoop en heb al reclame gemaakt.”

Wil je er eens van proeven? Zodat je weet wat je mag verwachten? Bekijk dan zeker de teaser en ga meteen aan de slag met een Thee-Meditatie!

Geniet er van!

‘With meditation I found a ledge above the waterfall of my thoughts.’ – Mary Pipher

Dit toegankelijk online meditatiepakket is voor jou als:

  • je interesse hebt in meditatie en een toegankelijk startpunt zoekt

  • je op zoek bent naar een rustpunt en meditatie “van doen” hebt

  • je benieuwd bent naar nieuwe manieren van mediteren

  • je zin hebt in no nonsense begeleiding in meditatie

  • je een yogateacher/coach/therapeut bent die op zoek ik naar heerlijke meditaties voor tijdens de les of sessie

6 voordelen van meditatie (er zijn er veel meer hé!):

  • het is een simpele manier om stress te verminderen

  • het brengt je tot rust en verbetert o.a. slaap

  • verhoogt verbeelding en creativiteit

  • brengt nieuwe inzichten

  • leert negatieve gedachten te milderen

  • het brengt je zelfbewustzijn bij

In dit online pakket vind je:

  • 15 filmpjes

    • 0/ De Basis (1:46)

    • 1/ Harmoniserende Ademhaling (9:30)

    • 2/ De Windmolen (6:56)

    • 3/ Fading In (6:35)

    • 4/ Press This (7:54)

    • 5/ Woesj! (12:13)

    • 6/ Lekker Lang(er) (14:05)

    • 7/ Dripping Oil (11:44)

    • 8/ Eentje tegen spanningshoofdpijn (7:35)

    • 9/ Showering down (11:30)

    • 10/ Bovenlip Meditatie (7:36)

    • 11/ Sushumna Nadi (7:39)

    • BONUS 1/ Liggende meditatie van Mirte

    • BONUS 2/ Meditatietip van Marleen

    • BONUS 3/ Meditatietip van Jozefien

      €42 (incl BTW)

    Bij elke 10 verkochten Makkelijk Mediteren-pakketten, neem ik een extra meditatie op die je dan ook op het platform terugvindt!