RAAK Massageworkshop voor zwangeren
In deze workshop leer je de kunst van lichaamswerk.
3u-durende workshop
Met het oog op verbinden met jezelf, de ander en jouw/jullie baby via touch
Je leert een simpele, maar deugddoende massageroutine
De massagetechnieken die je aanleert worden bovenop de kledij uitgevoerd of aan de handen, voeten en het hoofd.
Deze workshop is volledig aangepast aan het zwanger lichaam
Er is veel aandacht voor de ergonomie van jullie beiden tijdens het geven en ontvangen van de massage
Deze workshop is in duo. Je bent welkom met je geboortepartner, maar evengoed met een vriend/in, mama, buurvrouw,…
Deze workshop is voor:
Zij die zin hebben om te raken en geraakt te worden
zij die effe willen connecteren met zijn/haar/hun lijf, de baby in de buik en hun massagepartner
zij die 3u in een gezellig kokkon willen kruipen waar je tot rust kan komen
zij die benieuwd zijn naar toegankelijke en heerlijke massagetechnieken aangepast aan het zwanger lichaam
zij die tools zoeken om te ontspannen en mee tijdens de hele pre- en postnatale periode (life hack!)
zij die willen verbinden met andere vrouwen/koppels die dezelfde exciting time of their life doormaken
120 euro per duo (incl. BTW). Inschrijven via Joy of Yoga.
Alles over RAAK op raak-raakt.be ♡
Yin Yoga
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 5/2, 12/2, 19/2 en 26/2
20u00-21u00
€50 voor de reeks van 4 lessen
€14 voor een losse les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Vinyasa Flow XL “I like to move it”
Waarom is beweging zo belangrijk voor ons lichaam?
Kom het ervaren in deze creative flow XL.
2u lang gaan we op ontdekking in ons lichaam. We gaan heerlijk flowen en ook spelen met nieuwe bewegingen. Het wordt een avond van ontdekken, voelen, flowen en ontspannen. Eindigen doen we met een Savasana Bliss: een extra lange rusthouding mét massage.
Deze is er eentje voor yoga teachers en yoga practitioners die zin hebben in een zalige flow en/of op zoek zijn naar inspiratie!
€45
Inschrijven via Joy of Yoga app.
Yin Yoga
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 8/1, 15/1 en 22/1
20u00-21u00
12,50 euro / les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Masterclass Motion is Lotion
Waarom is beweging zo belangrijk voor ons lichaam?
Kom het ervaren in deze creative flow masterclass.
2u lang gaan we op ontdekking in ons lichaam. We gaan heerlijk flowen en ook spelen met nieuwe bewegingen.
Deze is er eentje voor yoga teachers en intermediate/ advanced practitioners die zin hebben in een zalige flow en/of op zoek zijn naar inspiratie!
€45
Inschrijven via joy.of.yoga@telenet.be
Yin Yoga
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 6/11, 13/11, 20/11 en 27/11
20u00-21u00
12,50 euro / les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 2/10, 9/10, 16/10, 23/10 en 30/10
20u00-21u00
12,50 euro / les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
VOLZET, schrijf je nu in voor de oktober-reeks!
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 4/9, 11/9, 18/9 en 25/9
20u00-21u00
12,50 euro / les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 10/7, 17/7 en 31/7
20u00-21u00
12,50 euro / les
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
ma 5/6, 12/6, 19/6 en 26/6
20u00-21u00
Reeks (4 lessen van 1u): 50 euro
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
do 4/5, 11/5 en 25/5 (18/5 Hemelvaart NIET)
20u00-21u00
Reeks (3 lessen van 1u): 37,50 euro
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
VOLZET
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar/hen lichaam en rust wil creëren in zijn/haar/hen hoofd.
do 2/2, 9/2, 16/2, 23/2
20u00-21u00
Reeks (4 lessen van 1u): 50 euro
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten
Yin Yoga Reeks
VOLZET!
Wil je meer flexibiliteit in je lichaam?
Heb je het vaak druk in het dagelijks leven en ben je op zoek naar een rustpunt?
Voelt je lichaam zwaar en moe?
Of net helemaal overprikkeld en in overdrive?
Bij Yin Yoga gaan we diep stretchen op bindweefsel tussen de spieren en in het hele lichaam om zo de circulatie in het lichaam en de flexibiliteit te verbeteren. Bij deze vorm van yoga spreken we ons parasympatisch systeem aan; ons rest & digest systeem. Hoognodig in deze tijden waar iedereen het vaak druk heeft en van hier naar daar rent. Deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen die ruimte wil maken in zijn/haar lichaam en rust wil creëren in zijn/haar hoofd.
do 5/1, 12/1, 19/1, 26/1
20u00-21u00
Reeks (4 lessen van 1u): 50 euro
De lessen gaan door in Total Care, Churchilllaan 261, 2900 Schoten